Buongiorno a tutti.

ieri visto il poco tempo a disposizione per effettuare l'allenamento, dopo aver scaricato ed armato le vele abbiamo deciso di fare preparazione atletica. Corsetta ed esercizi al corpo libero.

Atleti presenti: Canova, Palumbo, Rainieri, Barbera, De Fontes, Trobia, Franzo'.

A parte matteo canova, tutti quanti hanno difficoltà ad eseguire i più semplici esercizi e mostrano una ridotta capacità cordinativa. in alcuni casi le difficoltà sono gravi e bisogna senza dubbio porvi rimedio.

La coordinazione è la capacità che ci permette di svolgere un qualsiasi movimento, semplice o complesso che sia, più aderente possibile all’esatta immagine motoria elaborata dal cervello; cioè permettere la perfetta cooperazione dei vari gruppi muscolari al fine di ottenere una sequenza fluida, nonché la precisione del movimento mediante i riflessi, evitando qualsiasi sforzo muscolare inutile.

Appuntamento alle 14:00 con il gruppo juniores.

p.s. ho inserito una presentazione in power point per i genitori e per i più curiosi sulle capacità coordinative per capire di cosa stiamo parlando e per invitarvi a non sottovalutare il problema.