Raduno di Perfezionamento

Buongiorno a tutti,

finite le vacanze si ricomincia con il programma di allenamenti, in vista del trofeo campobasso di Napoli. Oggi appuntamento alle due a Marsala per il raduno di perfezionamento incentrato sulla strategia e sulla tattica di regata. Un format differente dagli ultimi raduni, che spero sia più utile dei precedenti, e che colmi in parte le lacune che tutti voi incontrate nell'affrontare le parti più salienti di una regata. Queste le linee guida del raduno concordate con il tecnico Dragan Gasic

Programma Raduno Tecnico Zonale

(Società Canottieri Marsala, 27-30 Dicembre 2012)

Istruttore coordinatore Dragan Gasic

Osservazioni  meteorologiche (a terra ed in mare)                                                           

Verifica in acqua

Programmazione pre-partenza (Strategia di massima della regata)

Incrocio delle informazioni (allenatore-compagni)

Partenza

I primi 100 metri

Sviluppo della bolina

Giro della boa di bolina

Impostazione del lasco

Osservazioni sulla poppa

Giro di boa

Sviluppo della poppa

Analisi della seconda bolina

Preparazione del giro di boa

Giro della boa

Seconda bolina (Attacco – difesa)

Arrivo – (layline)

Commento al gommone                                                                                                     

Buon Vento

Dragan Gasic

Gli Atleti del Nic Presenti al Raduno saranno: Raffela e Giuseppe Santagati, Milo Cutrupi, Michele Girlando, Michele Trobia, Corrado Franzò, Claudio De Fontes, Noa Cutrupi, Eleonora Barbera, Lorenzo La Via, Fabio Scattareggia e Vito Terminello.

Vi aspetto a marsala 

Enrico